30代になると、20代のときに比べて、身体の調子の変化を感じるようになる。 昔なら徹夜しても結構平気だった。 疲れたときは寝れば治るし、風邪もひかない。 運動しても身体は軽く、よく動いた。 みたいな感じから、 徹夜とかしたら翌日動けない。 寝ても寝…