1か月で体重-10キロ！？

30代になると、20代のときに比べて、身体の調子の変化を感じるようになる。

昔なら徹夜しても結構平気だった。

疲れたときは寝れば治るし、風邪もひかない。

運動しても身体は軽く、よく動いた。

みたいな感じから、

徹夜とかしたら翌日動けない。

寝ても寝ても眠い。

身体が重くて運動が億劫。

になってしまう。泣

今が1番若いので、身体を動かして健康維持しなければ！と思い、昔好きだったランニングを実施。

距離10キロ走りました。否、歩きました。

身体が重くて走れない。

でも走り終えたら、頭がすっきりして気持ちいい。少し痩せてたので、継続したいと思いました。

単純計算、

一日の摂取カロリーを抑えて、7200キロカロリーを減らしたら、1キロ減量できます。

今日10キロ走って、900キロカロリー燃焼したので、8回で1キロ痩せます。

800キロ走れば、10キロ減ることがわかったので、大体東京から京都を往復したら10キロ減ですね。

うーむ。継続は力なり。1か月以内に10キロ減量は無理ですが、気長に頑張ります。

在宅ワークって結構辛い

お疲れ様です。

現在は都内某所の会社で仕事をしております。

在宅ワークも一部可能なので、出社せずに仕事ができる環境はありますが、家で仕事する際のメリットデメリットがありますね。

●メリット

通勤時間が不要

家の環境で業務ができる

●デメリット

ちょっとしたコミュニケーションとれない

なるべく生活音を立てないように家族に気を使わせてしまう

家の音が会議中に入ってしまう（外の工事音とかも）

午前指定したのに電話で宅急便受け取れない時ある

家は休むところなので、集中が持たない。すぐ切れる。

動かないので逆に疲れる。

結構デメリットあると思います。

たまにならいいですが、基本は出社の方が業務が捗る派でした。

現在は目が疲れにくいようにパソコンと目の高さを合わせる台を購入しましたが、とっても役に立っています。いままではパソコンを気持ち見下ろしていたので首が凝って痛くて。。。

あとは快適な椅子があると完璧ですが、未だにイケヤの安いプラ椅子で頑張ってます。

家の環境整備も必要ですね。

在宅ができていいなって思ってる方、いいことだけではないですよ〜。

自分の経験や実績で参考になる読者の方がいらっしゃることを期待して、今後も色々と記事を書いていきたいと思います。

ではまた次回。

楽しいってどんなとき？

わたしの人生の方針を決めるのに、すごく役に立った本が一冊あります。

就活の時に読んだのですが、絶対内定20〇〇という本でした。

当時、就職氷河期と呼ばれ、何かいい就活の本はないかと探してたところ、先輩から勧められた本でした。

一般的な就活本では、エントリーシートの書き方や、面接のやり方などが書いてあるものかと思いますが、この本は、

●自分が何が好きか嫌いか

●どんな人生を送りたいか

●今までどんなことを過ごしてきていて、今後どのようなことがやりたいか

というのを自分でアウトプットできるワークシートになっています。

それがなんの役に立つのか？といえば、

一体自分はどんな人間で、どうなりたいのか？がわかるので、それに合った会社を探すときの軸ができます。

軸がないと、本当は技術系で、黙々と研究がしたかったのに、営業職になってしまったとか、ミスマッチが防げるので、理想の会社に入社しやすくなります。

面接やエントリーシートにも、自分の経験や実績が響きやすい形で書けますので、最高の結果に結びつきやすいです。

わたしはこの本を読んで、理想の会社に入れました。

おすすめの一冊でした。

あなたの楽しい時はどんな時でしょうか？

みんなで、わいわい遊んでいるときか？

黙々と作業をしているときか？

正解は人それぞれですが、見つけることができれば人生幸せになれるかも。

ではまた次回。

幸せを得るには

当ブログは、雑記ブログですが、少しでも楽しい、役に立ったと思っていただければうれしいです。

たべること/料理/食品/外食/おすすめ商品/アウトドア/自然/山海川/家庭菜園/キャンプ/ゴルフ/仕事/出張/在宅ワーク/副業

ブログを始めたきっかけは、色々と普段思ったことをアウトプットできるのは楽しそうだなと思ったのと、副業としての可能性もあるのかと知って、少し興味が出てきて始めました。

私、将来は「自然にかこまれた環境でゆっくりとおいしいものを食べながら、家族と過ごしたい」という夢がありますが、仕事やお金の問題や家族のこと、趣味や生活、悩みは尽きませんね。

悩みというのは、漫然と目の前にあるように見えますが、きちんと言葉にしたり、解決の糸口を見つけようともがくから、辛かったりします。

解決できるとすっきりしますが、大きい悩みの場合はなかなか簡単ではないですよね。

しかし、自分にとっての一番が何か？がばっちり明確ならそれでOK。

私は家族が一番です。

自分にとっての幸せを見つけて、何かちょっとでも悩みが減れば、もっと幸せになれますね。

将来の自分の夢に向かって、いろいろと普段楽しいと思ったこと、好きなことを書いて、誰かの参考になれたら面白いと思いました。

よろしくおねがいします。